Doppelherz Melatonin + Magnesium 400, Доппельгерц мелатонин+магний, 30 штук

Достаточный и полноценный сон является необходимым условием хорошего дня и важен для поддержания формы и продуктивности. Сон состоит из нескольких циклов сна. Фазы отдыха и релаксации чередуются с фазами глубокого сна. Продолжительность сна у разных людей разная. Однако в целом большинству людей требуется не менее семи-восьми часов сна в сутки.

Важными предпосылками спокойного сна являются окружающая среда, внутренний покой, расслабленные мышцы и нервы. Возраст, трудности повседневной жизни и/или физические нагрузки на работе или во время занятий спортом могут привести к повышенной потребности в магнии и витаминах группы В.

Таблетки Doppelherz Melatonin + Magnesium 400 содержат комбинацию 1 мг мелатонина, 400 мг магния, известного растительного вещества экстракта мелиссы и витамина В6.

Мелатонин — это естественный гормон, вырабатываемый эпифизом в промежуточном мозге. Естественная выработка мелатонина начинается с наступлением темноты и достигает пика в период с 2 до 4 часов утра. Во второй половине ночи он снова падает. Мелатонин помогает сократить время, необходимое для засыпания. Для достижения положительного эффекта следует принимать 1 мг мелатонина незадолго до сна.

Магний — важный минерал, который организм не может вырабатывать самостоятельно. Способствует нормальной работе мышц. Витамин В6 способствует оптимальному функционированию нервной системы.